o co chodzi z

[...] tygodniu poszlam strasznie nieprzytomna na siloweni, wytaczam sie z szatni a znajomy mowi do mnie: Puolatar (= sie Polka po finsku, niezbyt ambitna ksywa ;-)) a ty nie przeginasz ostatnio z narkotykami? Przestan cpac. Patrze na niego, o co chodzi, jakie narkotyki, zglupiales? I slysze w zamian: a bucik drugi gdzie masz?...musze wiecej spac.

ja właśnie też ostatnio jakoś kaczkę "odkryłam" na nowo. Moja madre gotuje super, ale jakieś miałam dziwne wspomnienia z dzieciństwa z tą kaczką i długo do niej podchodziłam jak pies do jeża, a teraz bardzo chętnie wrzucam do miski. Parę razy próbowałam zerknąć o co chodzi w tabelce z treniem Twoim (i np. Aineko) i ni chu chu nie kumam ;-D

[...] uchwytem (nachwyt)27/30/32 27/30/32 16. Uginanie nóg w leżeniu: 35/40/42,5 35/40/42,5 17. Podciąganie w wersji opuszczanie z pomocnikiem x5 x5 18. PLANK, chyba łapię o co chodzi 19. Rozciąganie. Miska na dziś. Ostatni posiłek o północy, kurcze zapomniałam, że jeszcze kolacja miała być. Jestem pewna, że jak nie będe liczyć to będzie [...]

[...] nie mam żadnych dolegliwości bólowych nieśmiało wracam do prowadzenia dziennika. Plan jest taki: dwa siłowe i dwa biegi plus mam nadzieję, że po Wielkanocy uda mi się chodzić 1 x tygodniowo na pole dance. To jest plan maksimum. Plan minimum to przynajmniej biegi, one mnie odstresowują, a ostatnio trochę mam mniejszych czy większych wyzwań. [...]

elo%-) wszystko smacznie nie wiem o co chodzi xd zapraszam jak cos :-D dzis tabata do zajechania + 15 min cardio zeszlo niecale 30 min lacznie takze elegancko ;-) porozciagalem sobie nogi po, bo spiete strasznie reszta dnia zakupy pranie gotowanie i netflix \-) w lidlu lososie wychycilem na promo bo krotkim termin spozycia to wzialem :-D [...]

Nie za bardzo wiem o co chodzi jak dobierać ciężar do wypadów? Powtórzenia mam 6/4/8 czy mam jechać przykładowo 20kg/25kg/15kg - raczej 8p nie zrobię z takim samym czy większym obciążeniem jak 4p. Bo jak rozumiem mam ciężary dobierać maksymalne tak by zrobić zadaną liczbę powtórzeń.

[...] insulina właśnie w momencie zjedzenia nasyconych i chwilowego "upośledzenia" nie ładuje węgli do organizmu jako tłuszcz. Bo z tego postu nie bardzo wnioskuję o co chodzi. Nasycone powoduja insulinoodporność i jak to się ma w momencie jedzenia ww ? Rozumiem ze tu chodzi o łączenie w tym samym czasie i "upośledzenie" jest [...]

[...] z imbirem albo galka mozna zrobic fajne orientalne danie ---------------------------------------------------------------- Jakies oslabienie mnie zlapalo, nie wiem o co chodzi Wczoraj: 1.bialko, jablka pieczone 2 2 jajka, ryz, salata, oliwa 3 kurak w cynamonie, salata, oliwa 4 soczewica z cynamonem i marchewka 5 slonecznik 6 makrela z [...]

[...] CZWARTEK TRENING plecy + biceps 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem szeroko 2.uginanie ramion ze sztangą + 30 min rozciągania Dziś już zaczaiłam o co chodzi. Ciężar w ostatniej serii maksymalny jaki mogłam wycisnąć na 3 powtórzenia. Bolą mnie barki (miałam problem z ściągnięciem koszulki po treningu %-) ) klatka letko też [...]

[...] Ludzie zadają Ci proste pytanie a Ty albo nie potrafisz odpowiedzieć i jakieś zje...filozofie + psychologiczne pouczenia wymyślasz albo tak zakręcisz , że nie wiadomo o co chodzi. Zdania nie mają w ogóle ładu ani składu. Ja połowy z Twoich postów nie rozumiem. Owszem zaraz mnie pojedziesz od ułomnych itp...śmiało ale zobacz jak Ty się [...]

[...] tak się zastanawiałem, czuje, że dałbym rade spokojnie więcej gdybym dał rade utrzymać prosty dolny odcinek grzbietu, hehe glupio to brzmi ale mam nadzieje, że wiecie o co chodzi;p siłę do ciągnięcia tego w gore mam, ale nie moge utrzymać prostego grzbietu, wiec automatycznie odkladam sztange:/ Fajne treningi wchodzą, zlany potem wychodze z [...]

And I am back! Spalona, opalona, ale usatysfakcjonowana 8-) Nie wiem, o co chodzi, ale ciepłe klimaty i temperatury plus 30 chyba mi służą, bo cały wyjazd (dość intensywny, codzienne zwiedzanie, często biegiem, spacery po 10 km i brak mojej hiper poduchy pod szyje) nie bolał mnie kręgosłup! 88-O88-O Czasami tylko wieczorami zawroty głowy, ale [...]

witamm, od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję. diętę mam dopasowaną wg. Skalara :) Będe wykonywał trening tlenowy (aoreby) a dokładnie bieżnia. I mam własnie pytania co do biegania. Chodzi mi o to jaki cykl mam wykonywać na bieżni - ile minut i z jaką prędkością biegać. co ile odstępy w biegu, żebym nie miał zadyszki. Wiadomo o co chodzi.

[...] witamm, od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję. diętę mam dopasowaną wg. Skalara :) Będe wykonywał trening tlenowy (aoreby) a dokładnie bieżnia. I mam własnie pytania co do biegania. Chodzi mi o to jaki cykl mam wykonywać na bieżni - ile minut i z jaką prędkością biegać. co ile odstępy w biegu, żebym nie miał zadyszki. Wiadomo o co chodzi.

[...] cioty wychudzone napisz co brales pliz a ten tego zimeczki citepylin indyjskie dobre to jest??/ bo na farcika dostlaem 2 butelka tego z hologreafem na naklejce wiecie o co chodzi nie? u dile se mogem wymienic na prolke ale chyba sie nie oplaca za 2 flakona 2 paczki te pamaranczowe z ampami wsrodku co som sie nie oplaca ziomki czy jak? [...]

[...] jest błąd dieta ma być urozmaicona zrozum, że taki "ryż" to tylko symbol równie dobrze może to być kasza czy makaron itd serek jedz łyżką nie bardzo rozumiem o co chodzi ogólnie dieta wygląda już git dodałbym jednak zdrowych tłuszczów roślinnych - oliwa z oliwek, orzechy włoskie, olej lniany Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

[...] pianka i czuje ze po umyciu twarz jest jak by swiezsza ;d to chyba dobry znak ale z 2 strony czuje ze jednak ta pianka lekko przysusza twarz ... tak mi sciaga wiadomo o co chodzi ;) ale oczywiscie o kremie pamietam <yes> i zaraz nawilzam. A balsam i zel do golenia sprawuja sie doskonale <yes> i ztego jestem naparwde zadowolony bo [...]

[...] stymulujących syntezę białek mięśniowych po treningu siłowym, warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywa czas. Badania przeprowadzone w licznych placówkach medycznych na zachodzie wykazały, że po zakończeniu treningu siłowego zażywanie produktów zawierających węglowodany i białka bogate w aminokwasy egzogenne stymuluje syntezę białek [...]

Ale o co chodzi zasadniczo..? wyczuwam zalążki kłótni jasne, że temat skończony w zasadzie od pierwszego posta ((przypadkiem mojego autorstwa) decyzje zapadły i nie ma co ścierać się o podejście teraz pisałam o tych objawach bo obiecałam, że pisze o WSZYSTKIM co uznam za w jakikolwiek sposob z dzialaniem Blaze`a związane dzisiaj nie bylo [...]

polkos06 Wiem, że tony supli nie zastąpią dobrego jedzenia... solaros Akurat nie mogę odmówić jedzenia obiadków domowych, bo później bym miał gadanie. A z tym, że kanapki to wiadomo o co chodzi... szkoła... Poprawie się z jedzeniem, ale boje się żeby dużo jeść żeby nie było jak ostatnio... zwymiotowałem...